ريوف الجنوب
05-Dec-2009, 03:15 PM
زيت السمك وزيت كبد الحوت من افضل انواع الدهون النافعة لسلامة وصحة المخ ويسمى بملك دهون المخ فهو يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج ومنع الاكتئاب ، كما يحمي المخ من حدوث التهاب اوعية المخ الدموية وخلاياه ويساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية وعدم حدوث الخرف او داء الزهايمر...
زيت كبد الحوت مادة غنية جدا بكثير من المواد والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم ولا يأخذ منها كفايته وخاصة في ظل الحياة الحديثة التي نعيشها هذه الأيام،
ومن المواد الفعالة التي يحتوي عليها زيت كبد الحوت هي :
EPA ( Eicosapentaenoic Acid ), DHA ( Docosahexaenoic Acid )
و التي تعتبران من المواد الأولية لــ Omega 3 التي لها فوائد جمة إضافة إلى احتوائه على كل من فيتامين أ و فيتامين د الطبيعين ، وتصل فائدة زيت كبد الحوت إلى كل خلية في الجسم ...
ويمكن تلخيص أهم فوائد زيت كبد الحوت في التالي :
- يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه ويعمل على منع تصلب شرايين القلب ..
– يقوي العظام ويخفف من الم المفاصل المزمن ..
– يقوي وينشط خلايا الدماغ..
- يقوي البصر ..
– يقلل من مشاكل التهابات الجلد و يساعد على ازالة اثار تجاعيد الوجه واليدين ..
- يقوي الشعر ويقلل من تساقطه ويساعد في اطالته..
- يقوي الاظافر ويقلل من تكسرها..
- يقوي المبايض ويفيد النساء في سن اليأس..
أما عن اعراضه الجانبية
فهي نادرة الحدوث وإن حدثت فقد لا تشكل مشكلة كبيرة للانسان ويمكن التغلب عليها ومن اهمها قلة النوم ، وزيادة النشاط، والتجشؤ، وانتفاخ وغثيان وقيء وأكثر هذه الأعراض الجانبية خطورة هي انه بجرعات عالية قد يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم ولذلك فإن من به مشكلة من هذا النوع عليه الحذر واخذ الإسبرين معه يجب ان يكون تحت اشراف طبي
- لا تستعمله الحامل لانه يسبب تشوهات للجنين.
– اما عن زيادة الوزن فلا يوجد تاثير مباشر لذلك و إذا حصل يمكن ان يكون عن طريق تنظيم عمل الجهاز الهضمي .
..تحياتي..
زيت كبد الحوت مادة غنية جدا بكثير من المواد والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم ولا يأخذ منها كفايته وخاصة في ظل الحياة الحديثة التي نعيشها هذه الأيام،
ومن المواد الفعالة التي يحتوي عليها زيت كبد الحوت هي :
EPA ( Eicosapentaenoic Acid ), DHA ( Docosahexaenoic Acid )
و التي تعتبران من المواد الأولية لــ Omega 3 التي لها فوائد جمة إضافة إلى احتوائه على كل من فيتامين أ و فيتامين د الطبيعين ، وتصل فائدة زيت كبد الحوت إلى كل خلية في الجسم ...
ويمكن تلخيص أهم فوائد زيت كبد الحوت في التالي :
- يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه ويعمل على منع تصلب شرايين القلب ..
– يقوي العظام ويخفف من الم المفاصل المزمن ..
– يقوي وينشط خلايا الدماغ..
- يقوي البصر ..
– يقلل من مشاكل التهابات الجلد و يساعد على ازالة اثار تجاعيد الوجه واليدين ..
- يقوي الشعر ويقلل من تساقطه ويساعد في اطالته..
- يقوي الاظافر ويقلل من تكسرها..
- يقوي المبايض ويفيد النساء في سن اليأس..
أما عن اعراضه الجانبية
فهي نادرة الحدوث وإن حدثت فقد لا تشكل مشكلة كبيرة للانسان ويمكن التغلب عليها ومن اهمها قلة النوم ، وزيادة النشاط، والتجشؤ، وانتفاخ وغثيان وقيء وأكثر هذه الأعراض الجانبية خطورة هي انه بجرعات عالية قد يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم ولذلك فإن من به مشكلة من هذا النوع عليه الحذر واخذ الإسبرين معه يجب ان يكون تحت اشراف طبي
- لا تستعمله الحامل لانه يسبب تشوهات للجنين.
– اما عن زيادة الوزن فلا يوجد تاثير مباشر لذلك و إذا حصل يمكن ان يكون عن طريق تنظيم عمل الجهاز الهضمي .
..تحياتي..