علاج منزلي لنزلات البرد

[عبدالله هزازي]

http://www.sham24.com/saha-57-u.jpg (http://www.sham24.com/saha-57-u.jpg)

عندما نتعرض لنزله برد مفاجأه نحاول السيطره على الموقف بمجهودنا الشخصى فى البدايه لعلها تكون اصابه عارضه وخفيفه , وهذه بعض النصائح لعلاج نزلات البرد فى المنزل …

- خذ قسط وافر من الراحه والنوم فالجسم الضعيف والمتعب لا يستطيع محاربه المرض بفاعليه

- ارفع رأسك قليلا اثناء النوم حتى تسهل عمليه التنفس

- قم بتغير ثيابك وكيس المخده يوميا واستبدل فرشاه اسنانك بعد الشتاء

- دهن الانف بكريم مرطب لتخفيف الالتهابات والحساسيه وتدليك الظهر بالكريمات الخاصه بالزكام
- قم بوضع قدميك فى ماء دافىء مع المساج للتخفيف من الشعور بالالم المرافق للزكام والبرد

- تناول الكثير من العصائر التى تحتوى على فيتامين ج مثل عصير التفاح والعنب الاسود وشوربه الدجاج والماء

- تناول 100 ملليجرام من فيتامين ج يوميا لمساعده الجسم على مكافحه الفيروسات

- مزج معلقه من عسل مع ربع معلقه قرفه مطحونه لتخفيف السعال والاحتقان

- اغلى معلقتين من الزنجبيل فى الماء وتركه ليبرد فهو يساعد فى تخفيف الاحتقان والبلغم
-
تناول الجوافة فهى لها فوائد علاجية عديدة ومفيدة بصحة الإنسان وذلك لاحتوائها على فيتامين

«C
» كما انها من أغنى النباتات بفيتامين «C»الذى يساعد على الشفاء من نزلات البرد .
- تناول قرصين من ملحقات الثوم المتوفره بالاسواق لمده 3 ايام لرفع المناعه

- الغرغره بشاى المرمريه يطهر الفم والحنجره وتساعد اوراقه المبخره على تخفيف التهاب الانف
- تجنب الالبان والحليب اثناء فتره الزكام لانها تساهم فى تكوين المخاط والبلغم الكثيف

واذا لم تفلح هذه الوصفات البسيطه فى تخفيف المرض عليك باستشاره الطبيب


دمتم بصحه وعافيه

[القملي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[وحيد الغروب]

شكرلك ودمت بود

[عبدالله هزازي]

شكرا لمروركم

[قصة ألم**]

يعطيك العافية

[همس الليل]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[روح الـــ غلا]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

[*-* مرجــ مرجوجه ــوج *-*]

(( عبدالله هزازي ))
يعطيك العافية
سـلـمت وسلـم مـجـهـودك الـراقـي
طاب لي المقام هنا لروعة طرحك
.تقبل مروري ولك مني تحية عطرة.